O mnie
Cześć!
Nazywam się Ewelina Duczmal i jestem dietetykiem klinicznym oraz psychodietetykiem. Ukończyłam studia magisterskie na kierunku Dietetyka na Uniwersytecie Medycznym w Warszawie. W ostatnim czasie poszerzyłam swoją wiedzę na studiach podyplomowych na kierunku Psychodietetyka prowadzonym przez Uniwersytet SWPS w Warszawie. Regularnie biorę udział w specjalistycznych szkoleniach i konferencjach, aby być na bieżąco z najnowszymi rekomendacjami naukowymi.
Prowadzę konsultacje dietetyczne online oraz stacjonarnie. W swojej codziennej praktyce łączę wiedzę z dietetyki klinicznej, technologii żywności oraz psychodietetyki. Posiadam również wiedzę z zakresu leków (wieloletnia praca w aptece).
Jako dietetyk kliniczny pokażę Tobie jak wygląda prawidłowy sposób odżywiania. Przygotuję odpowiednio dopasowany plan żywieniowy, który pozwoli utrzymać zdrowie, a w przypadku choroby wspomoże i poprawi leczenie.
Analizując Twoją sytuację zdrowotną dobieram odpowiedni model żywieniowy, uwzględniając aktywność fizyczną, preferencje, umiejętności kulinarne oraz jednostki chorobowe. W swojej pracy stosuję elementy psychodietetyki, dzięki temu będziesz zmotywowany i zadowolony z przeprowadzonych zmian. Moim celem w pracy z Tobą jest wykształcenie prawidłowych i trwałych nawyków, które pozwolą samodzielnie dbać o zdrowie każdego dnia.
Zapewniam opiekę żywieniową w chorobach przewlekłych, zmianie nawyków, indywidualnym dopasowaniu jadłospisu. A także dla osób, które potrzebują wsparcia i motywacji w zmianie stylu odżywiania oraz stosowały diety, ale nie przynosiły one zamierzonych efektów.
Zapraszam!
Konsultacja dietetyczna online
Zdrowy sposób odżywiania. Indywidualnie dopasowany plan żywieniowy.
biuro@duczmaldietetyka.pl +48 539 102 626Przepisy
Zdrowe, smaczne, proste dania dla Ciebie.
Blog
Prawidłowe odżywianie, dieta, trening oraz porady związane z aktualnymi badaniami dotyczącymi zdrowia.
Oferta
Konsultacja dietetyczna
online
200 zł
- Wywiad żywieniowy 60 min
- Analiza dotychczasowego sposobu odżywiania
- Omówienie nawyków żywieniowych oraz edukacja żywieniowa
- Indywidualne zalecenia żywieniowe
Konsultacja dietetyczna
online
oraz 7 – dniowy plan żywieniowy
300 zł
- Wywiad żywieniowy 60 min
- 7 – dniowy plan żywieniowy indywidualnie dopasowany do Twoich potrzeb
- Analiza dotychczasowego sposobu odżywiania
- Omówienie nawyków żywieniowych oraz edukacja żywieniowa
- Indywidualne zalecenia żywieniowe
Konsultacja dietetyczna
online
oraz 14 – dniowy plan żywieniowy
450 zł
- Wywiad żywieniowy 60 min
- 14 – dniowy plan żywieniowy indywidualnie dopasowany do Twoich potrzeb
- Analiza dotychczasowego sposobu odżywiania
- Omówienie nawyków żywieniowych oraz edukacja żywieniowa
- Indywidualne zalecenia żywieniowe
Koszt dalszej współpracy:
150 zł – konsultacja psychodietetyczna
100 zł – konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)
150 zł – 7-dniowy jadłospis
200 zł – 14-dniowy jadłospis
Artykuły
-
Jak negatywne emocje wpływają na to co jemy?
Każdy z nas odczuwa różnego rodzaju emocje. Rozpoznajemy je zwykle przez specyficzne zachowania, wyraz twarzy oraz odczuwalne zmiany w ciele.
-
Pasta z ciecierzycy z suszonymi pomidorami
Ciecierzyca zaliczana jest do superfoods, ponieważ charakteryzuje się bardzo wysoką zawartością składników odżywczych. Jest bogatym źródłem białka roślinnego, a ponadto
-
Pizza wegetariańska
Jedz lepiej i czuj się lepiej. Przygotowując samodzielnie potrawy masz gwarancje świeżości i jakości. Dlatego zachęcam do zrobienia własnej pizzy
-
Chleb pszenno-żytni ze słonecznikiem
Sposób odżywiania ma wpływ na nasze zdrowie. Dlatego powinnyśmy unikać produktów wysokoprzetworzonych. Wybierać produkty spożywcze, które mają prosty skład i
-
Owsianka z miodem, jabłkiem i cynamonem
Zadbajmy by solidna dawka kalorii potrzebna zimą pochodziła z rozgrzewających, łatwo dostępnych produktów z naszej kuchni. Zawarty w owsie beta-glukan